Nahh ini adalah hal yang sering di cari banyak orang karena minder terhadap fisik seseorang yang tinggi badannya kurang maksimal. Saya akan berbagi tips olahraga apa saja yang membuat tubuh kita tinggi.
- renang, Karena manfaat berenang bisa menperkuat tulang yang ada di tubuh kita,Renang dapat memicu pelepasan hormon pertumbuhan otot-otot dalam tubuh bekerja saat berenang dapat membantu menambah tinggi badan.
- basket, tidak heran dengan basket orang bisa sering loncat ketika melempar bola, kegiatan bermain basket dapat menstimulasi aliran darah.
- bersepeda, membantu membakar kalori serta menuingkatkan metabolisme. bersepeda termasuk jenis fungsi lahraga untuk kesetan jantung,paru-paru,serta sirklus darah.
- lompat tali untuk menambah tinggi badan adalah skipping. olahraga yang bisa dilakukan di rumah dan hanya memerlukan tali skipping saja. Olahraga ini dianggap efektif menambah tinggi badan karena gerakan melompat yang memperkuat kaki dan membuatnya menjadi lebih panjang
Komentar
Posting Komentar