Olahraga adalah aktivitas yang di lakukan seseorang bertujuan untuk menyehatkan badan supaya meningkatkan kebugaran jasmani dan rohani. Olahraga juga mampu mengendalikan supaya otot-otot kita bisa bekerja lebih baik lagi,tetapi jika sering berolahraga akan mengakibatkan nyeri pada otot bisa mengakibatkan mudah sakit dan kelelahan. Olagraga sangat penting bagi kita untuk menjalani hidup sehat, kita bisa melakukanya seminggu 2 kali atau 1 kali. Ingatt!! Jika sering berolahraga akan mengakibatkan kerusakan pada tubuh kita jadi kita harus berolahraga dengan baik di waktu yang tepat.
Komentar
Posting Komentar